Meditasi dan Ketangguhan Mental
Kisah Ekapol dan 12 anak yang terjebak di gua menjadi perhatian dunia, bahkan melebihi piala dunia itu sendiri bagi orang-orang Thailand. Di luar segala aksi heroik penyelam asal UK yang…
Posts by tag
Mindfulness
3 posts
Self-Compassion : Berbelas Kasih Pada Diri Sendiri
“With self-compassion, we give ourselves the same kindness and care we’d give to a good friend.” – Dr. Kristin Neff Self-compassion atau berbelas kasih terhadap diri sendiri bisa menjadi…
Mindful Listening: Mendengarkan Penuh Perhatian
Mendengarkan menjadi pekerjaan yang sulit bagi kebanyakan orang di masa kini. Banyak orang ingin bersuara, berbicara dan didengar tanpa mau mendengarkan. Di tengah peradaban manusia yang serba sibuk, individualis serta egois,…