Mindfulness Archives - Pijar Psikologi

2
1.8K

Lumbung Wawasan

Doing Less: Ketika Kuantitas Tidak Selalu Menjadi Tujuan Kebahagiaan

9 November 2020
by Kartika Dewi
No comments

Sering kali kita berpikir bahwa untuk menjadi lebih baik kita perlu untuk belajar lebih banyak, bekerja lebih keras, hingga melakukan hal lebih banyak untuk meraih apa yang kita inginkan.…

View Post

View Post

4
2.2K

Cerita Mereka

CURHAT: Saya Sering Merasa Cemas dan Panik Saat Sedang Bekerja

21 June 2020
by Pijar Psikologi
No comments

Curhat Halo Pijar Psikologi! Saya ingin bercerita tentang masalah saya yang sering cemas saat saya sedang bekerja. Saya sering kali merasa sangat ketakutan terhadap apa yang sudah saya kerjakan atau…

View Post

Lumbung Wawasan

Pahami, Motivasi, dan Sayangi: Sebuah Strategi Mewujudkan Mindful Parenting Bagi Anak dengan Skizofrenia

31 January 2020
by Pijar Psikologi
One comment

Skizofrenia adalah salah satu jenis gangguan mental yang berat dan memengaruhi bagaimana cara seseorang untuk berpikir, merasakan, dan berperilaku. Adanya perubahan pada berbagai aspek tersebut membuatnya seringkali diasingkan. Tidak hanya…

View Post

View Post

4
2K

Lumbung Wawasan

Apa Kabar Diri Kita Selama Setahun ini?

8 January 2020
by Isnaniar Noorvitri
No comments

Tahun baru lembaran baru. Begitulah orang-orang memaknai pergantian tahun. Mereka dan juga kita terbiasa menjadikan tahun baru sebagai momen untuk segera meninggalkan tahun lalu berikut pengalamannya dan bersiap menyambut…

View Post

View Post

4
9.2K

Lumbung Wawasan

Meditasi dan Ketangguhan Mental

11 July 2018
by Regis Machdy
No comments

Kisah Ekapol dan 12 anak yang terjebak di gua menjadi perhatian dunia, bahkan melebihi piala dunia itu sendiri bagi orang-orang Thailand. Di luar segala aksi heroik penyelam asal UK yang…

View Post

View Post

5
20.7K

Lumbung Wawasan

Self-Compassion : Berbelas Kasih Pada Diri Sendiri

“With self-compassion, we give ourselves the same kindness and care we’d give to a good friend.” – Dr. Kristin Neff Self-compassion atau berbelas kasih terhadap diri sendiri bisa menjadi…

View Post

View Post

4
8.3K

Lumbung Wawasan

Mindful Listening: Mendengarkan Penuh Perhatian

Mendengarkan menjadi pekerjaan yang sulit bagi kebanyakan orang di masa kini. Banyak orang ingin bersuara, berbicara dan didengar tanpa mau mendengarkan. Di tengah peradaban manusia yang serba sibuk, individualis serta egois,…

View Post