Cari tahu tentang kesehatan mental
Kita Semua Butuh Resiliensi untuk Bisa Bangkit dari Keterpurukan
Kegagalan, kesulitan, dan penderitaan adalah bagian dari pengalaman hidup manusia yang tidak dapat dihindari. Dari waktu ke waktu, kita akan berjumpa dengan peristiwa-peristiwa yang tidak terduga, dan mungkin saja membuat kita terjebak dalam keterpurukan.
Meningkatkan Optimisme dengan Self-esteem dan Self-efficacy
Terkadang kesempatan itu kita lewatkan, tidak jarang pula kita menutup pintu peluang dan seringkali kita dihadapkan pada kegagalan. Dalam dunia yang serba sibuk ini, pernahkah kita meluangkan waktu untuk berhenti sejenak menyapa diri kita yang pesimis ini?