Cari tahu tentang kesehatan mental
Resensi : How to Respect Myself
Merasa Bahagia dengan Decluttering Barang
Perlu sebuah kegiatan yang bisa mengurangi jumlah barang, salah satunya dengan decluttering. Decluttering adalah kegiatan membersihkan dan menyingkirkan barang yang tidak lagi memberikan manfaat/nilai dalam kehidupan kita.
Pekerja Media Kreatif Juga Harus Sehat Mental
Pekerjaan-pekerjaan kreatif mulai menjadi tren bagi generasi milenial. Menjadi tren karena pekerjaan-pekerjaan seperti ini sangat sesuai dengan karakteristik generasi milenial yang penuh fleksibilitas dan tidak terikat.
Being Here and Now : Sebuah Ikhtiar Diri di Tengah Gejala Gangguan Mental
Mental illness atau yang biasa dikenal dengan gangguan kesehatan mental mengacu kepada berbagai kondisi yang mempengaruhi perasaan, pikiran, suasana hati maupun perilaku seseorang.
Pahit dan Sakit Sebuah Kegagalan
Kegagalan adalah proses manusiawi. Yang menjadikan kegagalan sebagai proses yang sakit dan pahit adalah respons kita terhadap peristiwa tersebut.
Ada Apa dengan Orang Moody?
Moody, sebuah kata yang lumrah kita dengar, baik di media sosial, berita, perkuliahan, atau percakapan sehari-hari. Ada yang sudah memahami maksud dari kata moody, namun ada juga yang masih bertanya-tanya mengapa moody bisa muncul dan apa yang akan terjadi selanjutnya
Pandemi dan Sepi
Pandemi Covid-19 menjadi titik perubahan di banyak aspek kehidupan manusia. Tidak hanya aspek kesehatan, tetapi juga pada kesehatan mental. Di Indonesia sendiri, Kementerian Kesehatan menyebutkan kasus depresi selama pandemi meningkat 6,5%.
Pleasure and Gratification: Hidup Adalah Tentang Memilih Kesenangan dan Memaknai Penderitaan
Manusia memang memiliki kecenderungan mencari hal-hal yang menimbulkan rasa nikmat dan bahagia dalam hidupnya. Bahkan, tidak jarang kita sebagai manusia mengatasnamakan mencari kenikmatan yang sifatnya sementara, tidak menumbuhkan jejak-jejak yang bisa dimanfaatkan untuk jangka panjang.
Self-healing: Sebuah Perjalanan Menyembuhkan Diri
Kita tahu bahwa cara mengobati sakit adalah dengan mengonsumsi obat, cara mempertahankan kekebalan tubuh dengan mengonsumsi vitamin, dan cara mencegah virus yang masuk ke dalam tubuh adalah dengan vaksin. Namun, apakah kita benar-benar tahu bagaimana caranya menyembuhkan luka batin yang bersembunyi di dalam diri?
Trauma Akibat Bencana yang Selalu Menghantui Hidup Saya
Saya ingat sekali, 13 tahun yang lalu, saat saya masih berumur kira-kira 5 tahun. Tiba-tiba di saat subuh menjelang pagi, gempa mengguncang kota Mataram, Pulau Lombok.
Relawan Bencana dan Upaya Menjaga Kesehatan Mental Saat Bertugas
Relawan yang datang ke tempat terdampak bencana memiliki berbagai peran bahkan kerapkali memiliki peran ganda seperti menyalurkan bantuan logistik, sekaligus melakukan penanganan psikososial. Ketika sudah sampai ke tempat terdampak bencana, bukan tidak mungkin relawan juga mengalami trauma selama menjalani tugas.
Permintaan Maaf Tidak Cukup untuk Menghadapi Perasaan Bersalah
Perasaan bersalah tidak bisa dielakkan karena manusia tidak akan luput dari kesalahan dalam menjalani hidupnya. Kesalahan yang sengaja dilakukan maupun tidak, secara langsung ataupun tidak, memberikan tantangan tersendiri untuk diselesaikan.
Perempuan dan Menikah: Sekarang atau Nanti?
Berbagai tuntutan mulai dari keluarga, budaya, serta sosial turut memengaruhi keinginan menikah pada perempuan. Seringkali orangtua menanyakan rencana pernikahan anaknya ketika kuliah telah selesai. Sementara dari sisi sosial, masyarakat memandang kesuksesan hidup seseorang ketika memiliki keluarga yang bahagia.
Perilaku Menunda Pekerjaan Memengaruhi Performa?
Banyak faktor yang membuat Anda sering menunda pekerjaan seperti manajemen waktu, motivasi, hingga keinginan untuk menyelesaikan tugas dengan sempurna menjadikan Anda sering menunda dalam pengumpulan tugas.
Orang Terpenting dalam Hubungan Romantismu
Diri kamu begitu berharga. Setiap manusia pantas untuk mendapatkan cinta, kasih sayang, dan kebahagiaan. Siapakah yang bisa memberikan itu semua?
Perempuan dan Patah Hati
Teruntuk mereka yang ingin memahami hati seorang perempuan. Perempuan yang harapannya terasa hilang, hatinya sedang tersayat, amarah dan rasa bersalah tengah berkecamuk dalam benaknya.
Panic Attack : Sensasi Serangan Jantung secara Psikologis
Orang-orang yang mengalami panic attack merasa dunia seperti berputar tapi tubuhnya seakan membeku tidak bisa bergerak. Perasaan-perasaan seperti “terjebak” dalam satu momen, suara-suara yang terdengar “berbahaya”, dan lampu-lampu yang terlalu benderang seakan membuat jantung semakin berdegup tidak karuan.
Pelecehan Seksual: Diam atau Angkat Bicara?
Pelecehan seksual adalah bentuk kejahatan yang banyak terjadi, tetapi tidak banyak yang berani angkat bicara. Pelecehan ini dapat terjadi di manapun asal ada kesempatan, seperti jalanan, sekolah, atau tempat kerja.
OCD, Apa sih Sebenarnya?
Apa yang ada di benak Anda ketika mendengar kata OCD atau Obsessive Compulsive Disorder (Gangguan Obsesif Kompulsif)? Bisa jadi Anda langsung berpikir tentang seseorang yang maniak kebersihan, atau seseorang yang sering mencuci tangan, atau seseorang yang selalu mengerjakan suatu aktivitas berulang-ulang. Sebenarnya, apa sih OCD itu?
Relationship Goals: Ketidaksempurnaan di Dalam Kesempurnaan yang Ditampilkan
Kecenderungan pasangan menikah untuk mengunggah konten romantis akan meningkat ketika mereka sedang merasa puas dengan hubungannya. Begitu pula ketika seseorang sedang merasa lebih dekat dengan suami atau istrinya, maka mereka akan lebih sering mengunggah foto bersama pasangannya.
