Cari tahu tentang kesehatan mental
8 Metode Self-Healing
Self-healing adalah sebuah proses untuk menyembuhkan diri dari luka batin. Metode ini dilakukan saat seseorang menyimpan luka batin yang mengganggu emosinya.
20 Tips tentang Hak Asuh untuk Ibu dengan Gangguan Mental
Melahirkan dan membesarkan anak merupakan keinginan terbesar hampir seluruh wanita, termasuk para wanita dengan Serious Mental Illness (SMI). Wanita dengan SMI adalah wanita yang pernah mengalami gangguan psikologis yang menyebabkan menurunnya atau menghilangnya kemampuan melakukan aktivitas harian.
Merangkul Emosi Negatif yang Hadir
Ada stigma yang melekat di masyarakat mengenai emosi negatif. Diibaratkan sebagai musuh yang menyerang, kita cenderung enggan untuk merasakan emosi negatif yang hadir.
Mendampingi Mereka yang Terluka
Berbagai masalah hidup memang tidak pernah ragu untuk singgah mewarnai kehidupan manusia. Terkadang apa yang diharapkan harus pupus karena sejatinya hidup manusia berdampingan dengan luka.
Cara Sederhana Tampil Awet Muda
Berbicara soal kecantikan erat kaitannya dengan kaum hawa. Mereka rela mencoba berbagai macam produk perawatan kulit hingga mengunjungi dokter kecantikan demi tampil sempurna.
10 Cara Mengontrol Panic Attack
Panic attack bukan lagi sesuatu yang dapat kita remehkan. Serangan panic attack lebih dari sekadar serangan kepanikan biasa. Jika kita abaikan, maka akan berakibat fatal. Misalnya, kita akan kehilangan kontrol atas diri atau merasakan sensasi terlepas dari diri sendiri (derealization dan depersonalization).
Kritik No, Evaluasi Yes
Sebagian dari kita terbiasa untuk dikritik ketika kesalahan terjadi. Kebiasaan ini kita alami sejak kecil dan terus terjadi hingga saat ini.
Mengatasi Haus Eksis dengan Cara yang Positif
Kehidupan manusia saat ini begitu lekat dengan media sosial. Kelekatan itu pun mendorong kita untuk mempunyai akun di berbagai macam platform yang ada.
14 Metode Self-care Untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Kebanyakan orang mungkin sering berpikir bahwa meluangkan waktu untuk diri sendiri, merawat diri, dan mencintai diri sendiri dinilai egois. Namun, diri kita justru membutuhkan perawatan dan perhatian untuk tetap menjadi pribadi yang positif dan produktif. Apalagi di tengah zaman yang menuntut kita semakin sibuk.
Cara Sederhana Jemput Bahagia yang dapat Anda Coba!
Hidup penuh dengan pilihan yang bermacam-macam, seperti ingin naik gaji, punya pasangan hidup, makan makanan favorit, menikmati tanggal merah, atau berbelanja. Di antara pilihan tersebut, manakah hal yang membuat Anda bahagia?
11 Persiapan Sebelum Bertemu Psikolog
Memantapkan hati untuk bertemu psikolog adalah sebuah keberanian. Karena pada akhirnya kita berani menunjukan vulnerabililty (kerapuhan diri) yang disembunyikan selama ini. Kita mengizinkan diri ini menghadapi monster di dalam kita.
Cara Sederhana Atasi Job Insecurity
Perubahan adalah sesuatu yang tidak bisa dihindari siapapun, seperti pertambahan usia. Semakin dewasa umur seseorang, maka tanggung jawabnya juga ikut bertambah. Salah satunya adalah tanggung jawab mendapat pekerjaan, supaya bisa mandiri secara ekonomi dan tidak membebani orang tua lagi.
Kiat Saat Cemas Menjadi Pusat Perhatian
Mempresentasikan hasil tugas kuliah mungkin sudah menjadi hal sepele bagi kebanyakan mahasiswa. Akan tetapi, tahukah kamu bagi individu tertentu, dirinya akan merasa cemas dan takut saat menjadi pusat perhatian.
Kurangi Kecemasan Anda dengan Cara Ini!
Mungkin Anda sudah sering mendengar istilah kecemasan. Kecemasan adalah sebuah perasaan ketika seseorang merasa tidak mampu atau tidak aman terhadap sesuatu yang terjadi.
Filter Media Sosial: Saatnya Beranikan Diri
Hidup di era milenial telah memengaruhi gaya hidup manusia sehingga tidak bisa lepas dari gadget, kapanpun dan di manapun. Kehadiran gadget ini menyebabkan semakin lekatnya hubungan manusia dengan media sosial yang dimilikinya.
Media Sosial Berdampak Positif? Bagaimana Caranya?
Siapapun yang membaca artikel ini pasti sudah memiliki akun media sosial. Entah itu rutin digunakan maupun yang hanya sesekali. Bagi para pengguna aktif, tentu rasanya sulit untuk melepaskan diri dari aktivitas di media sosial.
Karena Hadirku Untuk Mendengarkanmu
Salah satu bagian hidup yang tidak bisa kita hindari adalah masalah. Tidak ada hidup yang berjalan tanpa sebuah masalah. Sama halnya, tidak ada satupun orang yang hidup tanpa memiliki masalah.
Jurus Jitu Memperbaiki Mood Kamu
Sayangnya, tidak setiap waktu kamu memiliki mood yang bagus, bukan? Menunggu mood akan bagus dengan sendirinya tentu merupakan hal yang mustahil. Faktanya, banyak pekerjaan kamu yang harus diselesaikan tanpa bisa menunggu sampai mood menjadi bagus.
Maksimalkan Pagi Hari Anda dengan 5 Tips Ini!
Jika diperhatikan, perasaan Anda di pagi hari akan memengaruhi perasaan Anda sepanjang hari. Dengan demikian, alangkah baiknya Anda mengawali hari dengan perasaan positif. Bagaimana cara agar pagi Anda menjadi lebih positif?
Mempercayakan Kesehatan Mental Murid pada Sekolah?
Tidak hanya di lingkungan keluarga saja seorang anak membutuhkan pelajaran dalam kehidupan. Hal itu yang menjadikan seseorang memperluas pengetahuan mereka melalui sosialisasi dan belajar di luar rumah.
