Cari tahu tentang kesehatan mental
Permintaan Maaf Tidak Cukup untuk Menghadapi Perasaan Bersalah
Perasaan bersalah tidak bisa dielakkan karena manusia tidak akan luput dari kesalahan dalam menjalani hidupnya. Kesalahan yang sengaja dilakukan maupun tidak, secara langsung ataupun tidak, memberikan tantangan tersendiri untuk diselesaikan.
Bagaimana Menghadapi Trauma pada Anak Korban Kekerasan?
Pernahkah Anda menjumpai aksi kekerasan di sekolah? Padahal sekolah sebenarnya merupakan rumah kedua bagi anak.
7 Cara yang Bisa Dilakukan Orang Tua untuk Mengurangi Adiksi Gadget pada Anak
Kehadiran gadget merupakan sebuah tantangan bagi orang tua masa kini dalam mengasuh dan membesarkan anak di era kemajuan teknologi. Menurut survey yang dilakukan oleh YPMA dan Universitas Diponegoro di tahun 2009, anak-anak (usia 6-12 tahun) di provinsi Jawa Tengah dan Jawa Timur rata-rata menghabiskan 0,8 jam di hari kerja dan 1,3 jam di hari libur untuk bermain permainan elektronik.
Melihat Kebermanfaatan dalam Memaafkan
Sebagai manusia, tentu saja kita pernah mengalami setidaknya satu peristiwa hidup yang menyakitkan atau bahkan menghancurkan diri kita. Menurut sebuah penelitian, suatu peristiwa yang menyakitkan dapat memengaruhi seseorang dengan cukup signifikan.
5 Cara yang Bisa Dilakukan untuk Meningkatkan Kemampuan Mengingat
Sebagai manusia, tidak bisa dipungkiri bahwa kita pernah melupakan suatu hal. Mulai dari hal-hal yang berhubungan dengan keseharian, dari lupa nama seorang kerabat lama, dimana letak kunci mobil berada, sampai hal-hal yang butuh waktu untuk dipersiapkan seperti materi ujian ataupun materi presentasi.
Apa yang Bisa Kita Lakukan Ketika Muncul Pemikiran Bunuh Diri?
Pemikiran bunuh diri (suicidal thought) adalah pikiran tentang bagaimana untuk membunuh diri sendiri yang dapat berupa rencana rinci ataupun pertimbangan sekilas untuk bunuh diri yang tidak berakhir dengan tindakan bunuh diri. Kita tahu bahwa pikiran erat kaitannya dengan emosi dan perilaku.
Bagaimana Menjadi Manusia yang Sehat Secara Menyeluruh?
Definisi sehat terkadang kita persempit menjadi beberapa indikator saja. Hal itu berakhir pada konsep sehat dalam diri kita yang terlampau bias. Menurut WHO, kesehatan didefinisikan sebagai keadaan mental, fisik dan kesejahteraan sosial yang berfungsi secara normal tidak hanya dari keabsenan suatu penyakit.
Bagaimana Cara Membalas Dendam?
Peristiwa kriminalitas yang tragis kian marak terjadi di masyarakat. Tak hanya sekadar peristiwa yang merugikan hak orang lain secara materi, fisik dan psikologis. Tindakan kriminal tersebut juga seringkali merugikan nyawa seseorang.
Bagaimana Menghadapi Hambatan Kepuasan Kerja?
Karyawan atau pekerja adalah roda penggerak berjalannya sebuah perusahaan. Kontribusi mereka adalah kunci dari performa perusahaan tersebut. Perusahaan dengan performa bagus tidak lepas dari kinerja karyawan dan pekerjanya, begitu juga sebaliknya.
Mengelola Stres dengan Berolahraga
Setiap orang pasti pernah mengalami stres, baik ringan maupun berat. Pemicu stres itu sendiri datang dari permasalahan yang dialami sehari-hari. Permasalahan dengan pekerjaan, keluarga atau pun teman adalah beberapa contoh pemicu seseorang mengalami stres.
5 Hal yang Bisa Dilakukan Workaholic Untuk Sehat Secara Fisik dan Mental
Bagi sebagian orang, hari raya dan hari libur menjadi hari yang paling dinanti untuk beristirahat, berkumpul bersama keluarga atau sekadar bersantai melepas beban pekerjaan. Namun, tidak bagi workaholic. Workaholic atau seseorang yang kecanduan atau lebih mementingkan pekerjaan secara berlebihan dan melalaikan aspek kehidupan yang lain kini banyak kita temukan di sekitar kita.
19 Hal yang Perlu Dilakukan Terhadap Anak Pelaku Bullying (Part 2)
Seperti yang telah dijelaskan di artikel sebelumnya mengenai bullying dan hal-hal yang bisa dilakukan orang tua ketika anak adalah pelaku bullying, maka sebenarnya bullying adalah fenomena sekaligus keprihatinan kita bersama. Kita adalah orang tua, jajaran pengajar di institusi pendidikan, teman atau kolega, masyarakat, warganet dan pengguna media sosial. Terjadinya bullying tidak hanya menjadi tanggung jawab orang tua dari pelaku bullying saja.
19 Hal yang Perlu Dilakukan Terhadap Anak Pelaku Bullying (Part 1)
Belakangan publik dikejutkan dengan pemberitaan mengenai kasus perundungan (bullying) dan kekerasan. Kasus itu diawali tagar viral untuk mendukung keadilan bagi korban (#justiceforaudrey) dan sekarang dihiasi tagar viral yang menyebutkan bahwa korban juga bersalah karena sikapnya yang kasar dan tidak sopan (#audreyjugabersalah).
Cara Mudah Membentuk Kesan Pertama yang Baik
Don`t judge a book by its cover. Jangan menilai seseorang hanya berdasarkan kesan atau penampilan luarnya saja. Benarkah hal itu? Namun terkadang, tanpa kita sadari, kita juga memberikan judgment pada seseorang berdasarkan kesan pertama yang ditampilkannya.
Berteman (Kembali) dengan Mantan
Berpisah atau bercerai dengan pasangan tentunya bukan menjadi hal yang kita inginkan. Setiap orang pasti menginginkan untuk memiliki hubungan yang langgeng dan suportif dengan pasangan.
7 Proses untuk Melangkah Keluar dari Zona Nyaman
Mungkin selama ini kita sudah merasa sangat nyaman dengan pekerjaan, lingkaran pertemanan, dan rutinitas-rutinitas yang dijalani setiap hari. Bisa jadi, itu adalah pertanda kita sedang berkubang dengan zona nyaman sehingga kita kurang tertarik untuk menantang diri dan mencoba hal-hal yang baru.
Cara Sederhana Mengurangi Kecanduan Internet
Saat ini, teknologi sudah tidak bisa dipisahkan dengan kehidupan manusia. Tanpa kita sadari, interaksi via internet perlahan menggantikan interaksi langsung. Meski selama ini kita merasa tidak ada yang salah dengan kebiasaan tersebut, bisa jadi kita sudah kecanduan dengan internet.
Mendampingi Mereka yang Self-Harm: Bekas Luka Tidak Menggambarkan Cerita
Sulit bagi seseorang yang melakukan self-harm untuk bercerita karena merasa malu, bersalah dan takut akan munculnya respons yang tidak menyenangkan. Di sisi lain, tidak mudah pula untuk merespons dengan tepat ketika mengetahui orang terdekat telah melakukan self-harm.
8 Hal yang Bisa Membuat Kita Bersyukur
Kebahagiaan bukanlah persoalan material, namun tentang perasaan. Kebersyukuran adalah hal sederhana yang bisa dilakukan untuk merasakan kebahagiaan. Selain membawa kebahagiaan, bersyukur dapat membuat kita lebih tangguh menghadapi pahit manisnya peristiwa yang kita alami setiap harinya.
6 Aktivitas untuk Membantu Meringankan Postpartum Depression (PPD)
Ivanka Trump, Chrissy Teigen, hingga Adele adalah beberapa nama besar yang pernah membuka diri tentang perjuangan mereka menghadapi Postpartum Depression (PPD). Postpartum Depression (PPD) adalah masalah serius bagi wanita hamil dan melahirkan.
