Cari tahu tentang kesehatan mental
CURHAT : Saya Benci Hidup Saya yang Penuh dengan Kehampaan
Curhat
Halo Pijar Psikologi!
Setidaknya sudah 6 tahun saya merasakan kehampaan ini. Saya merasa kehilangan kontak dengan lingkungan saya dan tidak bergairah sama sekali untuk berkegiatan.
Melihat Kebermanfaatan dalam Memaafkan
Sebagai manusia, tentu saja kita pernah mengalami setidaknya satu peristiwa hidup yang menyakitkan atau bahkan menghancurkan diri kita. Menurut sebuah penelitian, suatu peristiwa yang menyakitkan dapat memengaruhi seseorang dengan cukup signifikan.
CURHAT: Mungkinkah Saya Bisa Mencintai Diri Saya Sendiri Meski Tak Ada yang Bisa Dibanggakan?
Saya sering sekali merasa bodoh, sedih, dan terpuruk. Rasanya tidak ada yang bisa dibanggakan dari diri saya. Saya ingin sekali menghilang.
CURHAT : Saya Lelah Karena Setiap Hari Pikiran dan Perasaan Saya Sangat Kacau
Curhat
Halo Pijar Psikologi!
Akhir-akhir ini saya sering merasa cemas. Saya juga sering memiliki keinginan untuk melakukan hal-hal yang tidak pernah saya lakukan seperti merokok ataupun minum alkohol.
Mengenal Lebih Dalam Mengenai Fobia
Salah satu bentuk emosi dasar manusia adalah rasa takut. Sebagai emosi dasar, takut sangat wajar muncul dan kita rasakan sebagai respon emosi atas objek atau situasi tertentu yang sifatnya mengancam diri kita.
Apa yang Perlu Diwaspadai tentang Kekerasan dalam Berpacaran?
Abusive relationship mungkin terdengar familiar di telinga kita. Banyak cerita, pemberitaan bahkan mungkin pengalaman kekerasan dalam hubungan tersebut amat dekat dengan kita.
Mengapa Kita Sering Curhat di Media Sosial?
Media sosial menyediakan fitur bagi kita untuk membagikan pemikiran, pendapat, dan pengalaman yang terkadang atau tidak sengaja masuk ke dalam ranah privat kita sendiri dan terkesan curhat.
Mengapa Alam Begitu Menenangkan?
Hipotesis biofilia menyatakan bahwa manusia dari zaman evolusi secara alamiah memiliki keterikatan khusus dengan alam. Hal ini karena manusia zaman dulu menghabiskan lebih dari 99,99% dari waktu hidupnya di alam.
Dukungan Keluarga untuk Pembentukan Efikasi Diri pada Anak
Tindakan blaming atau menyalahkan anak oleh orang tua, misalnya ketika nilai akademiknya turun atau tidak sesuai dengan harapan ternyata bisa berdampak buruk pada perkembangan psikologis si anak. Hal ini bisa memunculkan berbagai kemungkinan yang memengaruhi kondisi psikologisnya, misalnya anak merasa diremehkan oleh orang tuanya.
CURHAT: Saya Tidak Suka dengan Pekerjaan Saya. Apa yang Sebaiknya Saya Lakukan?
Setiap pagi, saya selalu merasa terbebani menjalani hari. Saya merasa pekerjaan yang sedang saya geluti ini bukan lah passion saya. Dibanding merasa bersemangat dan tertantang, saya justru merasa sangat kesal dan sedih ketika mendapatkan tugas dari atasan saya.
CURHAT : Saya Benci Diri Saya yang Punya Ketakutan Berlebihan
Curhat
Halo Pijar Psikologi!
Sejak awal, saya sudah sadar bahwa saya punya ketakutan dengan orang-orang yang punya posisi di atas saya. Sementara sekarang, dengan kedudukan saya di posisi tertinggi dalam suatu organisasi mahasiswa, hampir setiap waktu saya diharuskan untuk bertemu dengan kepala sekolah atau pejabat tinggi lainnya.
JOKER dan Seberapa Jauh Kita Memahami Manusia
Dalam film yang berdurasi 122 menit ini mengisahkan lahirnya sosok Joker yang dikenal sebagai musuh bebuyutan Batman. Kita bisa melihat bahwa dibalik sosok Joker adalah seorang pria bernama Arthur Fleck yang mengalami pseudobulbar affect (PBA) yaitu sebuah gangguan emosi yang ditandai dengan tertawa atau menangis yang tidak terkendali. Tawa dan tangis tersebut biasanya muncul tidak sesuai dengan konteks sosial.
5 Cara yang Bisa Dilakukan untuk Meningkatkan Kemampuan Mengingat
Sebagai manusia, tidak bisa dipungkiri bahwa kita pernah melupakan suatu hal. Mulai dari hal-hal yang berhubungan dengan keseharian, dari lupa nama seorang kerabat lama, dimana letak kunci mobil berada, sampai hal-hal yang butuh waktu untuk dipersiapkan seperti materi ujian ataupun materi presentasi.
CURHAT: Kesepian Ini Membuat Batin Saya Tersiksa. Saya Harus Bagaimana?
Saya sudah kesulitan untuk mencari teman sejak SMP. Entah itu yang hanya teman bercanda ataupun teman untuk berbagi cerita. Mungkin ini terjadi karena bukan hanya saya adalah seorang introver, tetapi saya juga seorang dengan gangguan psikosis yakni, skizofrenia paranoid.
Mengenal Lebih Dalam tentang Suicidal Thought
Meski upaya pencegahan bunuh diri telah banyak dilakukan, tetapi tidak bisa dipungkiri bahwa jumlah kasus bunuh diri terus meningkat di banyak negara. Kasus bunuh diri menyumbang lebih dari 800.000 kematian di setiap tahunnya.
CURHAT: Saya Tidak Punya “Rumah” untuk Berpulang. Masih Adakah Alasan Saya Bertahan?
Saya merasa sangat putus asa. Hubungan saya dengan keluarga bukan lagi seperti keluarga-keluarga lain yang membahagiakan. Bisa dibilang, pernikahan ibu yang kedua ini adalah alasan dari kehancuran saya.
Mengenal Lebih Dekat Gejala Dini Autism
Dalam setiap tahapannya, orang tua bisa membekali diri dengan banyak informasi mengenai perkembangan perilaku anak baik secara fisik maupun mental. Apabila anak tidak menunjukkan perilaku yang semestinya, orang tua perlu untuk waspada. Hal ini merupakan langkah awal kita sebagai orang tua dalam menyadari berbagai gangguan perkembangan anak. Termasuk salah satunya adalah gejala autisme. Karena semakin cepat kita mengetahui gangguan tersebut maka, semakin cepat pula kita bisa menentukan penanganan yang tepat bagi anak kita
Membingkai Patah Hati dengan Realita yang Positif
Patah hati seringkali membuat seseorang tenggelam dalam amarah, rasa kecewa, sedih, rindu, perasaan bersalah dan tidak terima. Seseorang juga bisa merasakan stres fisik atau emosional, yang mengarah ke sensasi-sensasi fisik seperti nyeri dada, sesak napas, hingga gejala shock jantung.
CURHAT: Saya Merasa Minder Karena Usia 25 Tahun Belum Menemukan Versi Terbaik dari Diri Sendiri
Saya berusia 25 tahun dan sedang menempuh pendidikan S2. Akhir-akhir ini saya merasa sering minder, saya merasa tidak percaya diri dan merasa rendah diri dengan orang-orang di sekitar saya. Saya sering merasa belum memiliki hal-hal positif dalam diri saya yang bisa saya berikan kepada orang lain.
Apa yang Bisa Kita Lakukan Ketika Muncul Pemikiran Bunuh Diri?
Pemikiran bunuh diri (suicidal thought) adalah pikiran tentang bagaimana untuk membunuh diri sendiri yang dapat berupa rencana rinci ataupun pertimbangan sekilas untuk bunuh diri yang tidak berakhir dengan tindakan bunuh diri. Kita tahu bahwa pikiran erat kaitannya dengan emosi dan perilaku.
