Cari tahu tentang kesehatan mental
Merasa Bahagia dengan Decluttering Barang
Perlu sebuah kegiatan yang bisa mengurangi jumlah barang, salah satunya dengan decluttering. Decluttering adalah kegiatan membersihkan dan menyingkirkan barang yang tidak lagi memberikan manfaat/nilai dalam kehidupan kita.
Being Here and Now : Sebuah Ikhtiar Diri di Tengah Gejala Gangguan Mental
Mental illness atau yang biasa dikenal dengan gangguan kesehatan mental mengacu kepada berbagai kondisi yang mempengaruhi perasaan, pikiran, suasana hati maupun perilaku seseorang.
Pleasure and Gratification: Hidup Adalah Tentang Memilih Kesenangan dan Memaknai Penderitaan
Manusia memang memiliki kecenderungan mencari hal-hal yang menimbulkan rasa nikmat dan bahagia dalam hidupnya. Bahkan, tidak jarang kita sebagai manusia mengatasnamakan mencari kenikmatan yang sifatnya sementara, tidak menumbuhkan jejak-jejak yang bisa dimanfaatkan untuk jangka panjang.
Self-healing: Sebuah Perjalanan Menyembuhkan Diri
Kita tahu bahwa cara mengobati sakit adalah dengan mengonsumsi obat, cara mempertahankan kekebalan tubuh dengan mengonsumsi vitamin, dan cara mencegah virus yang masuk ke dalam tubuh adalah dengan vaksin. Namun, apakah kita benar-benar tahu bagaimana caranya menyembuhkan luka batin yang bersembunyi di dalam diri?
Relawan Bencana dan Upaya Menjaga Kesehatan Mental Saat Bertugas
Relawan yang datang ke tempat terdampak bencana memiliki berbagai peran bahkan kerapkali memiliki peran ganda seperti menyalurkan bantuan logistik, sekaligus melakukan penanganan psikososial. Ketika sudah sampai ke tempat terdampak bencana, bukan tidak mungkin relawan juga mengalami trauma selama menjalani tugas.
Siapa Saja yang Beresiko Bunuh Diri?
Bunuh diri merupakan salah satu penyumbang terbesar dalam kasus kematian global. Pada tahun 2016, sebanyak 793.000 kasus bunuh diri terdata di WHO dengan 1 kematian tiap 40 detik.
CURHAT: Pekerjaan Saat ini Bukanlah Passion Saya. Apakah Saya Harus Resign?
Saya merasa saya tidak memiliki kompetensi di tempat saya bekerja saat ini. Saya juga merasa pekerjaan saya saat ini bukanlah passion saya. Ketika saya berangkat bekerja, saya bingung apa yang harus saya kerjakan.
CURHAT: Saya Ingin Bisa Keluar dari Rasa Kesepian dan Sedih Berkepanjangan
Saya ingin bercerita tentang keadaan saya saat ini, saya sering memiliki keinginan untuk menyakiti diri saya sendiri dan mengakhiri hidup saya. Tidak jarang, saya juga merasa ingin menyakiti orang lain.
CURHAT: Bagaimana Cara Meningkatkan Kemampuan Komunikasi untuk Pribadi Pemalu Seperti Saya?
Saya adalah pribadi yang pemalu dan sering canggung saat ngobrol. Lalu, suatu hari ada lelaki yang mendekati saya. Dia adalah leader dari sebuah proyek yang sedang saya kerjakan.
CURHAT: Suicidal Thought Hampir Selalu Menghampiri Saya Setiap Hari. Apa yang Bisa Saya Lakukan?
Saya selalu ingin mengakhiri hidup saya ketika ada suatu hal yang tidak beres atau tidak sesuai dengan apa yang saya rencanakan. Saya merasa stres, kecewa, tertekan dan bahkan sering menangis.
CURHAT: Saya Ingin Bisa Sembuh dari Trauma dan Kembali Hidup Bahagia
Saya mengalami trauma mendalam ketika saya dikecewakan oleh orang-orang yang sudah saya anggap sebagai kakak saya sendiri. Saya melihat apa yang diajarkannya kepada saya ada yang tak sesuai dengan paradigma saya.
Mengapa Kita Mudah Memberi Stigma Terhadap Seseorang dengan Penyakit Menular?
Beberapa berita di media, masih banyak kita temukan pemberitaan mengenai stigmatisasi terhadap pasien COVID-19. Lalu, mengapa kita masih sering melakukan stigmatisasi?
COVID-19 dan Hierarki Kebutuhan Maslow
Hierarki kebutuhan Maslow adalah teori psikologi yang diperkenalkan oleh Abraham Maslow dalam makalahnya yang berjudul A Theory of Human Motivation pada tahun 1943. Ia beranggapan bahwa kebutuhan-kebutuhan di tingkat rendah harus terpenuhi atau paling tidak cukup terpenuhi terlebih dahulu sebelum kebutuhan-kebutuhan di tingkat lebih tinggi menjadi hal yang memotivasi.
5 Kebutuhan Dasar bagi Seorang Anak untuk Tumbuh Menjadi Pribadi Resilien
Kehidupan pada masa awal (masa kanak-kanak) sangat penting untuk perkembangan hidup menjadi individu dewasa. Fase perkembangan kanak-kanak merupakan fase yang berperan penting dalam membentuk kepribadian dan kapasitas diri seseorang.
Mengapa Memahami Sebuah Bacaan itu Sulit?
Membaca merupakan salah satu penemuan terhebat manusia, karena pada dasarnya, otak manusia tidak didesain untuk membaca. Aktivitas membaca melibatkan banyak proses yang berbeda yang bekerja bersama-sama, seperti fungsi visual, koordinasi motorik, dan bahasa lisan.
Mengapa Alam Begitu Menenangkan?
Hipotesis biofilia menyatakan bahwa manusia dari zaman evolusi secara alamiah memiliki keterikatan khusus dengan alam. Hal ini karena manusia zaman dulu menghabiskan lebih dari 99,99% dari waktu hidupnya di alam.
Bagaimana Menjadi Manusia yang Sehat Secara Menyeluruh?
Definisi sehat terkadang kita persempit menjadi beberapa indikator saja. Hal itu berakhir pada konsep sehat dalam diri kita yang terlampau bias. Menurut WHO, kesehatan didefinisikan sebagai keadaan mental, fisik dan kesejahteraan sosial yang berfungsi secara normal tidak hanya dari keabsenan suatu penyakit.
Menjadi Pribadi yang Sehat Mental dengan Gaya Hidup Minimalis
Berapa banyak dari kita yang berbelanja untuk sekadar memenuhi keinginan? Lalu, berapa dari kita yang kemudian sadar bahwa tumpukan keinginan, obsesi dan barang-barang itu justru membawa ketidakbahagiaan?
Apakah Psikolog Sama dengan Psikiater?
Di lingkungan kita yang cenderung rendah perihal kesadaran terhadap isu kesehatan mental, profesi-profesi yang terkait dengan isu tersebut seringkali masih berada di area abu-abu. Misalnya, psikolog dan psikiater.
Benarkah Stres Pada Lansia Berdampak Pada Kondisi Fisiknya?
Lansia adalah periode yang dihadapi manusia dalam tahapan perkembangannya. Perkembangan tersebut membuat lansia mengalami sejumlah perubahan pada dirinya, diantaranya adanya penurunan fungsi organ, adanya kondisi penyakit kronis, dan penurunan kemampuan untuk menyembuhkan diri sendiri.
