Cari tahu tentang kesehatan mental
CURHAT: Saya Benar-Benar Cemas dan Bingung dengan Diri Saya Sendiri
Halo Pijar Psikologi!Saat ini saya masih pelajar kelas 12, sebentar lagi saya akan menghadapi berbagai jenis ujian sekolah serta ujian masuk perguruan tinggi. Saat ini kondisi keluarga saya sedang sulit dalam hal ekonomi.
CURHAT: Saya Ingin Bisa Keluar dari Rasa Kesepian dan Sedih Berkepanjangan
Saya ingin bercerita tentang keadaan saya saat ini, saya sering memiliki keinginan untuk menyakiti diri saya sendiri dan mengakhiri hidup saya. Tidak jarang, saya juga merasa ingin menyakiti orang lain.
5 Kebutuhan Dasar bagi Seorang Anak untuk Tumbuh Menjadi Pribadi Resilien
Kehidupan pada masa awal (masa kanak-kanak) sangat penting untuk perkembangan hidup menjadi individu dewasa. Fase perkembangan kanak-kanak merupakan fase yang berperan penting dalam membentuk kepribadian dan kapasitas diri seseorang.
Menjadi Manusia Seutuhnya dengan Mengelola Emosi Negatif
Ketika emosi negatif datang seperti marah, sedih, takut, cemas hingga putus asa, kita seringkali mengabaikan emosi-emosi tersebut dan lebih suka menyambut emosi positif yang cenderung membuat kita merasa nyaman. Padahal diri kita tidak dirancang demikian.
Meningkatkan Optimisme dengan Self-esteem dan Self-efficacy
Terkadang kesempatan itu kita lewatkan, tidak jarang pula kita menutup pintu peluang dan seringkali kita dihadapkan pada kegagalan. Dalam dunia yang serba sibuk ini, pernahkah kita meluangkan waktu untuk berhenti sejenak menyapa diri kita yang pesimis ini?
Memahami Penyebab Kegagalan dari Cara Kita Memandangnya
Bagi yang sedang dalam kegagalan, ada kalanya kita menyalahkan orang-orang di sekitar kita bahkan menyalahkan diri. Menyalahkan diri sendiri karena kita merasa tidak becus, tidak mampu dan kurang kompeten.
Cara Mudah Membentuk Kesan Pertama yang Baik
Don`t judge a book by its cover. Jangan menilai seseorang hanya berdasarkan kesan atau penampilan luarnya saja. Benarkah hal itu? Namun terkadang, tanpa kita sadari, kita juga memberikan judgment pada seseorang berdasarkan kesan pertama yang ditampilkannya.
Diri dan Masa Lalu, Sebuah Pendekatan Psikoanalisis
Teori psikoanalisis sosial Karen Horney dibentuk berdasarkan asumsi bahwa kondisi sosial dan kultural, terutama pengalaman masa kanak-kanak sangat berpengaruh terhadap pembentukan kepribadian seseorang.
Memahami Lima Tahapan Kesedihan Setelah Perpisahan
Banyak dari kita yang mengalami masalah dalam menjalin hubungan asmara. Tidak bisa dipungkiri juga masalah percintaan memang selalu menjadi momok, bukan hanya bagi anak muda tetapi juga orang dewasa.
Cantik itu Banyak Macamnya
Mengapa ada perbedaan?
Mengapa ada standar sosial?
Untuk pertanyaan pertama seolah memberi tau kita bahwa perbedaan adalah bagian diri. Karena memang kita hidup diantara banyak perbedaan. Warna kulit, bentuk tubuh, aroma tubuh, usia, suku, negara, bangsa, bahasa, makanan favorit, minuman favorit atau hobi.
Berteman dengan Diri Sendiri
Kita manusia terlahir ke dunia ini sendiri. Kita manusia meninggalkan dunia ini sendiri. Dari kecil kita diajarkan untuk berteman dengan orang sekitar, bersosialisasi di sekolah, lingkungan, dan masyarakat. Mendapatkan teman sebanyak-banyaknya, hingga mencari pengakuan sosial dari orang di sekeliling.
CURHAT: Bagaimana Saya Bisa Lepas dari Krisis Kepercayaan Diri?
Dear Pijar, saya punya beberapa masalah pribadi yang cukup rumit bagi saya dan butuh pertolongan. Saya bekerja di sebuah perusahaan relatif besar berskala nasional sebagai editor.
Memaknai Kegagalan Menjadi Sebuah Cara Aktualisasi Diri
Hidup di dalam kosmos (alam semesta) ini, tentunya akan selalu bersinggungan dengan makhluk hidup lainnya. Tetapi sadarkah bahwa diri kita sendiri adalah aspek terpenting dari hidup ini?
Fakta Mitos Tentang Multitasking
Pada dasarnya, otak manusia hanya dapat berfokus pada satu kegiatan yang membutuhkan proses kognitif. Ketika kita melakukan multitasking, sejatinya kita tidak sedang melakukan dua hal sekaligus, namun hanya berpindah-pindah perhatian (atensi) dari satu kegiatan ke kegiatan lain (task switching).
Mengulas Kreativitas
Saat kecil, kita dibebaskan untuk berekspresi dan melakukan apa saja yang dikehendaki. Namun, selama proses untuk menjadi dewasa, terkadang kita banyak mendapatkan “ocehan”dan komentar dari orang lain tentang perbuatan, ide atau produk yang kita hasilkan.
CURHAT: Saya Kerap Di-bully dan Ingin Kembali Percaya Diri
Saya adalah korban bullying semasa SMP. Menurut saya, sejak di-bully saya mudah merasa kesepian, hingga menjadikan saya pribadi yang lebih tertutup dan pemalu. Bahkan ketika ada orang yang tertawa, saya merasa mereka menertawakan saya.
Ketika Diri Sendiri Juga Ingin Dipahami
Sebuah hal yang wajar apabila kita merasa ingin dipahami oleh orang lain. Emosi kita juga bisa lelah. Ketika kita merasa orang lain tidak mampu memahami kondisi dan perasaan diri kita, maka akan timbul perasaan kesepian dan merasa tak bermakna.
Emosi Negatif di Masa Lalu dan Pencapaian Kebahagiaan
Saat menghadapi kegagalan, tentu kita akan merasa sangat sedih akan hal tersebut. Tapi pernahkah kita merasa kesedihan yang muncul bukan hanya bersumber dari kegagalan yang baru saja terjadi? Kegagalan, penolakan, dan penyesalan di masa lalu, tiba-tiba membangkitkan memori dan emosi negatif yang berujung pada bertambahnya kesedihan yang saat ini tengah kita alami.
Body-Shaming dan Cara Mengatasinya
Mengkritisi bentuk tubuh atau penampilan seseorang telah menjadi hal yang wajar yang dapat kita temui dalam media sosial bahkan dalam lingkungan orang-orang terdekat. Fenomena ini dinamakan body-shaming.
Fakta Mitos Tentang Malas
