Cari tahu tentang kesehatan mental
CURHAT: Saya Sering Merasa Bahwa Saya Adalah Makhluk yang Paling Menyedihkan di Dunia
Akhir-akhir ini saya sering berpikir bahwa saya adalah makhluk yang paling menyedihkan di dunia. Bahkan saking menyedihkannya keadaan saya, saya seringkali berkeinginan untuk mati saja.
Hal Berharga yang Saya Dapatkan dari Putus Hubungan
Beberapa bulan yang lalu, saya putus hubungan dengan seseorang yang sangat saya kasihi. Peristiwa tersebut sangat traumatis bagi saya dimana hingga saat ini saya masih merasakan rasa sakit sembari terus berproses untuk memulihkan hati.
CURHAT: Saya Sulit Membuka Hati Lagi Karena Takut Tidak Bisa Membahagiakan Pasangan
Saya mencintai seorang teman. Dia lebih tua dari saya dan ia pernah menikah lalu bercerai. Dari pernikahannya itu, ia dikaruniai seorang anak.
Dukungan Sosial Terhadap Anggota Keluarga yang Memiliki Gangguan Mental
Setiap orang tentu ingin sehat. Mereka pasti tidak ingin mengalami sakit seperti flu, demam, diabetes, kanker atau penyakit fisik lainnya.
CURHAT: Saya Lelah Karena Harus Selalu Tampil Sempurna Demi Memenuhi Tuntutan dan Ekspektasi Orang Lain
Saya adalah pelajar yang tergolong cukup cerdas dalam hal akademik. Mungkin karena label cerdas itu, saya merasa saya tidak boleh melakukan kesalahan. Ditambah, teman-teman saya juga seperti “mendukung” perasaan saya yang tidak bolej melakukan kesalahan.
6 Miskonsepsi Umum tentang Stres
Produktivitas menurun, hilang fokus dan menurunnya konsentrasi seringkali muncul akibat stres yang kita alami. Secara umum, stres memang masih sering dianggap sebagai penyebab permasalahan dan penurunan kesejahteraan diri manusia.
Fakta dan Mitos Seputar Anak Tunggal
Gambaran tentang anak tunggal dalam lingkup sosial kita masih sering diwarnai dengan anggapan-anggapan negatif. Misalnya, anak tunggal adalah anak manja dan kurang mandiri, anak yang kesepian, sulit bersosialisasi, serta tidak bisa bernegosiasi.
CURHAT: Saya Sering Menyakiti Diri Sendiri Ketika Berselisih dengan Pasangan
Saya ingin bercerita terkait hubungan asmara dengan pasangan saya. Saya sedang menjalin hubungan dengan pacar saya hampir 3 tahun lamanya. Ketika kami bertengkar, saya selalu mencari pelarian.
Menjadi Pribadi yang Sehat Mental dengan Gaya Hidup Minimalis
Berapa banyak dari kita yang berbelanja untuk sekadar memenuhi keinginan? Lalu, berapa dari kita yang kemudian sadar bahwa tumpukan keinginan, obsesi dan barang-barang itu justru membawa ketidakbahagiaan?
Hidup Adalah Tentang Berdamai dengan Rasa Tidak Nyaman
Di era dimana semakin banyak tuntutan untuk menjadi pribadi yang sempurna ini banyak orang justru semakin sulit berada dalam zona nyaman. Hidup yang diisi hampir setengah hari berada dalam tekanan pekerjaan dan pemenuhan ekspektasi orang lain seringkali membawa kita pada situasi yang jauh dari kata nyaman.
Curhat: Saya Merasa Asing dengan Diri Saya Sendiri. Apa yang Bisa Saya Lakukan?
Saya merasa asing dengan diri saya sendiri. Hal itu telah saya rasakan selama sebulan terakhir ini. Saya sudah melakukan segala hal dengan harapan saya bisa bahagia. Namun, semua usaha itu rasanya tidak sesuai harapan.
Edukasi Seks dan Pengaruhnya Terhadap Psikologi Anak
Memahami Lupa dari Kacamata Psikologi
Berapa kali kita lupa dengan janji untuk bertemu, kata-kata yang telah terucap, nama orang yang baru saja kita kenal, serta waktu dan prioritas kita? Banyak kesempatan yang terlewat atas dasar kita lupa. Setiap orang pasti pernah mengalami lupa.
Curhat: Pikiran Saya Tidak Terkendali Hingga Sering Membuat Saya Bingung, Cemas dan Putus Asa
Saya ingin bercerita, pikiran saya sering tidak terkendali. Kadang saya merasa sangat bahagia dalam kurun waktu yang singkat, lalu saya merasa benar-benar putus asa dan berpikir lebih baik saya bunuh diri
Meningkatkan Optimisme dengan Self-esteem dan Self-efficacy
Terkadang kesempatan itu kita lewatkan, tidak jarang pula kita menutup pintu peluang dan seringkali kita dihadapkan pada kegagalan. Dalam dunia yang serba sibuk ini, pernahkah kita meluangkan waktu untuk berhenti sejenak menyapa diri kita yang pesimis ini?
Curhat: Saya Mudah Sekali Marah Jika Keinginan Saya Tidak Terpenuhi. Apa yang Harus Saya Lakukan?
Saya sering merasa gelisah setiap saya sedang sendiri. Pada saat seperti itu biasanya saya menghubungi teman atau orang terdekat untuk datang menemani.
5 Hal yang Bisa Dilakukan Workaholic Untuk Sehat Secara Fisik dan Mental
Bagi sebagian orang, hari raya dan hari libur menjadi hari yang paling dinanti untuk beristirahat, berkumpul bersama keluarga atau sekadar bersantai melepas beban pekerjaan. Namun, tidak bagi workaholic. Workaholic atau seseorang yang kecanduan atau lebih mementingkan pekerjaan secara berlebihan dan melalaikan aspek kehidupan yang lain kini banyak kita temukan di sekitar kita.
Mengapa Kita Sering Melakukan Body Shaming?
Istilah bullying dan body shaming kini menjadi isu populer di masyarakat kita. Budaya dan kebiasaan tersebut banyak terjadi di hampir keseharian kita, termasuk memberikan komentar berupa hal-hal yang menjurus pada body shaming atau penghinaan fisik.
Curhat: Saya Merasa Tidak Pantas Untuk Menikah dengan Pria Manapun Karena Kesalahan Besar yang Saya Lakukan Pada Masa Lalu
Saya mengalami masalah dengan kepercayaan diri saya untuk menikah. Walaupun, usia saya masih cukup muda, tapi untuk seseorang yang berasal dari desa saya dianggap cukup matang untuk menikah.
Apakah Psikolog Sama dengan Psikiater?
Di lingkungan kita yang cenderung rendah perihal kesadaran terhadap isu kesehatan mental, profesi-profesi yang terkait dengan isu tersebut seringkali masih berada di area abu-abu. Misalnya, psikolog dan psikiater.
