Cari tahu tentang kesehatan mental
Panic Attack : Sensasi Serangan Jantung secara Psikologis
Orang-orang yang mengalami panic attack merasa dunia seperti berputar tapi tubuhnya seakan membeku tidak bisa bergerak. Perasaan-perasaan seperti “terjebak” dalam satu momen, suara-suara yang terdengar “berbahaya”, dan lampu-lampu yang terlalu benderang seakan membuat jantung semakin berdegup tidak karuan.
CURHAT: Saya Benar-Benar Cemas dan Bingung dengan Diri Saya Sendiri
Halo Pijar Psikologi!Saat ini saya masih pelajar kelas 12, sebentar lagi saya akan menghadapi berbagai jenis ujian sekolah serta ujian masuk perguruan tinggi. Saat ini kondisi keluarga saya sedang sulit dalam hal ekonomi.
CURHAT: Apa yang Bisa Saya Lakukan untuk Mengurangi Rasa Panik?
Saya ingin bercerita tentang keadaan saya setahun ini. Saya merasa cemas selama kurang lebih setahun ini. Saya merasa ketakutan dan sering sekali tiba-tiba merasa panik.
Mengapa Kita Mudah Memberi Stigma Terhadap Seseorang dengan Penyakit Menular?
Beberapa berita di media, masih banyak kita temukan pemberitaan mengenai stigmatisasi terhadap pasien COVID-19. Lalu, mengapa kita masih sering melakukan stigmatisasi?
CURHAT: Saya Sering Merasa Cemas dan Panik Saat Sedang Bekerja
Saya ingin bercerita tentang masalah saya yang sering cemas saat saya sedang bekerja. Saya sering kali merasa sangat ketakutan terhadap apa yang sudah saya kerjakan atau katakan kepada orang lain.
CURHAT: Luka Batin Saya Kembali Menganga dan Membuat Saya Kerap Melukai Diri Sendiri
Curhat
Halo, Pijar Psikologi!
Saya ingin bercerita tentang kejadian yang menimpa saya baru-baru ini. Pada Sabtu pagi, saya mendapatkan pesan dari teman laki-laki saya yang saya kenal lewat instagram.
CURHAT: Saya Semakin Stres Karena Tumpukan Tugas Kuliah dan Orang Tua yang Sering Marah-Marah di Rumah
Sebulan yang lalu, di akhir bulan februari saya benar-benar merasa down. Sampai saya berpikir kalau saya mati adalah jalan keluarnya. Selama seminggu saya benar-benar tidak bisa fokus melakukan apa-apa.
CURHAT: Perubahan Mood yang Drastis Membuat Saya Kelelahan
Saya ingin bercerita tentang diri saya yang memiliki perubahan mood drastis. Kadang saya menjadi sangat bahagia dan sangat depresi. Fase saat saya sangat bahagia itu terjadi beberapa kali dalam sebulan, bisa 1-3 hari menetap.
CURHAT: Kejadian Pada Masa Lalu Membuat Saya Tidak Bisa Mengendalikan Keinginan untuk Berhubungan Seksual
Saya ingin bercerita tentang apa yang saya rasakan selama hidup sebagai wanita 23thn. Saya tumbuh di dalam keluarga yang tidak utuh, ayah dan ibu saya bercerai semenjak saya berumur 6 tahun.
CURHAT: Saya Adalah Orang yang Sangat Membebani Orang Lain
Saya sering berpikir bahwa saya adalah orang yang sangat membebani orang lain. Pada kenyataannya memang begitu, banyak orang yang mengeluh pada saya baik secara langsung atau melalui sindiran.
CURHAT: Saya Merasakan Terlalu Banyak Emosi dan Ini Membingungkan
Saya baru saja putus cinta. Setiap mengalami patah hati seperti ini, rasanya saya juga mengalami depresi. Meskipun ini hanya dugaan saya pribadi, tidak bisa dipungkiri bahwa saya beberapa kali memiliki pemikiran untuk melakukan bunuh diri (suicidal thoughts).
CURHAT: Saya Tertekan Karena Setiap Hari Dituntut untuk Memiliki Ide Kreatif
Saya sudah cukup lama magang di pekerjaan yang dulunya memang saya sukai. Pekerjaan saya adalah menulis artikel, ini lumayan membuat banyak pikiran sebenarnya.
CURHAT: Saya Tidak Bisa Sendiri dan Selalu Bergantung dengan Suami
Saya merasa terlalu bergantung dengan suami saya. Saya selalu tidak ingin sendirian dan jika itu terjadi dalam waktu yang agak lama, akan muncul perasaan cemas juga khawatir berlebihan.
Curhat: Pikiran Saya Tidak Terkendali Hingga Sering Membuat Saya Bingung, Cemas dan Putus Asa
Saya ingin bercerita, pikiran saya sering tidak terkendali. Kadang saya merasa sangat bahagia dalam kurun waktu yang singkat, lalu saya merasa benar-benar putus asa dan berpikir lebih baik saya bunuh diri
CURHAT: Saya Masih 16 tahun, Tetapi Saya Terpikir untuk Mengakhiri Hidup
Saya seorang pelajar SMA dengan sistem sekolah menggunakan sistem SKS. Pada tahun awal saya masuk sekolah ini, saya sangat ambisius dan bertekad untuk berubah menjadi orang yang lebih baik dari masa SMP dulu.
CURHAT : Saya Merasa Cemas dan Insecure Tentang Pendapat Orang Terhadap Diri Saya
Curhat
Saya baru saja masuk di lingkungan baru. Namun, akhir-akhir ini saya sangat mengkhawatirkan tanggapan atau pemikiran negatif dari orang-orang sekitar terhadap diri saya.
“Love” di Instagram: Ketika Kuantitas menjadi Penyebab Kecemasan
Pernahkah Anda mengalami kejadian seperti di atas? Perang batin atau merasa bingung ingin mengunggah foto yang mana ke akun instagram atau facebook? Atau Anda justru memiliki rekan yang seperti itu? Fenomena seperti itu sangat sering ditemukan di sekitar kita dan semakin banyak orang-orang yang mewajarkan fenomena tersebut.
