Cari tahu tentang kesehatan mental
CURHAT: Saya Benar-Benar Cemas dan Bingung dengan Diri Saya Sendiri
Halo Pijar Psikologi!Saat ini saya masih pelajar kelas 12, sebentar lagi saya akan menghadapi berbagai jenis ujian sekolah serta ujian masuk perguruan tinggi. Saat ini kondisi keluarga saya sedang sulit dalam hal ekonomi.
CURHAT: Saya Kehilangan Semangat Hidup dan Hampir Setiap Hari Menangis Tanpa Sebab
Akhir-akhir ini saya berpikir untuk pindah jurusan dari jurusan kuliah yang sekarang yaitu farmasi. Saya merasa sering down dan tidak mempunyai semangat hidup. Saya pesimis dan seperti kehilangan arah.
CURHAT: Emosi Saya Sering Naik Turun. Bagaimana Cara Mengontrol Emosi dalam Diri?
Akhir-akhir ini, saya sering sekali merasa bingung seperti tidak tahu arah, mudah merasa down dan tidak bersemangat dalam menjalani hari hari. Seringkali saya merasa sendiri, kesepian meskipun begitu banyak orang yang berada di sekitar saya.
COVID-19 dan Hierarki Kebutuhan Maslow
Hierarki kebutuhan Maslow adalah teori psikologi yang diperkenalkan oleh Abraham Maslow dalam makalahnya yang berjudul A Theory of Human Motivation pada tahun 1943. Ia beranggapan bahwa kebutuhan-kebutuhan di tingkat rendah harus terpenuhi atau paling tidak cukup terpenuhi terlebih dahulu sebelum kebutuhan-kebutuhan di tingkat lebih tinggi menjadi hal yang memotivasi.
CURHAT: Apakah Saya Harus Melanjutkan Hubungan Saya dengan Pasangan?
Saya sering sekali berpikir tentang apakah saya perlu melanjutkan hubungan dengan pasangan saya saat ini atau tidak. Namun, belakangan saya lebih cenderung untuk tidak melanjutkan hubungan dengan pasangan saya.
Membaca Buku Bersama: Alternatif Kegiatan Edukatif untuk Orang tua dan Anak Selama Pandemi
Membaca buku bersama merupakan salah satu aktivitas menyenangkan yang bisa dilakukan oleh orang tua di rumah. Banyak penelitian telah menunjukkan berbagai efek positif yang didapatkan dari membaca buku bersama anak, seperti meningkatkan skill pra-literasi dan kemampuan bahasa anak serta memperkaya kosa kata yang dimiliki oleh anak.
CURHAT: Saya Takut Memiliki Anak Karena Saya Tidak Ingin Menyakitinya Seperti Ibu Saya Menyakiti Diri Saya
Saya adalah anak pertama dari 3 bersaudara, dua saudara saya adalah laki-laki. Saat ini saya sudah menikah, tapi suami saya bekerja di luar kota sehingga kami termasuk pasangan long distance marriage dan kami rutin bertemu setiap 3 bulan sekali.
Menjadi Manusia Seutuhnya dengan Mengelola Emosi Negatif
Ketika emosi negatif datang seperti marah, sedih, takut, cemas hingga putus asa, kita seringkali mengabaikan emosi-emosi tersebut dan lebih suka menyambut emosi positif yang cenderung membuat kita merasa nyaman. Padahal diri kita tidak dirancang demikian.
CURHAT: Saya Tumbuh dari Seorang Ibu yang Menjadi Satu-satunya Tulang Punggung Keluarga
Akhir-akhir ini saya merasa takut tidak bisa meneruskan studi ke jenjang kuliah, karena saya takut orang tua saya tidak mampu membiayai kuliah saya nanti. Saya juga takut jika saya berkuliah di luar kota, banyak hal-hal buruk akan terjadi kepada keluarga saya, tapi saya tidak tahu apa itu.
CURHAT: Mengapa Hingga Saat ini Saya Tidak Punya Hubungan Pertemanan yang Akrab dan Intim?
Saya sering merasa kesulitan membangun hubungan yang dalam dan intim dengan orang-orang di sekitar saya. Namun, saya tidak cemas ketika bertemu dengan orang-orang baru. Saya hanya merasa hubungan yang saya miliki dengan orang-orang baru mulai berubah sejak saya berkuliah di luar pulau.
CURHAT: Saya Adalah Orang yang Sangat Membebani Orang Lain
Saya sering berpikir bahwa saya adalah orang yang sangat membebani orang lain. Pada kenyataannya memang begitu, banyak orang yang mengeluh pada saya baik secara langsung atau melalui sindiran.
Apakah Saya Jahat Karena Membenci Ayah Tiri dan Kakak Laki-laki Saya?
Curhat
Halo Pijar Psikologi!
CURHAT: Dulu Saya Ceria, Sekarang Saya Tidak Tahu Lagi Bagaimana Cara Berbahagia
Akhir-akhir ini pikiran yang sering muncul di kepala saya adalah saya terlalu lelah menjalani hidup. Saya tidak bahagia dan bahkan sangat jauh dari kebahagian itu sendiri. Saya diberi cobaan yang sangat berat dan tidak tahu harus bagaimana dan seperti apa menghadapinya.
CURHAT: Saya Kerap Merasa Sedih, Stres dan Mengalami Halusinasi
Saya seringkali merasa saya sedih berkepanjangan dan terkadang saya tahu apa pemicunya, tapi tidak jarang sedih yang saya rasakan justru tanpa alasan yang jelas. Hal itu kerap membuat saya stres dan menangis terlebih akhir-akhir ini.
CURHAT: Saya Sering Menyakiti Diri Sendiri Ketika Berselisih dengan Pasangan
Saya ingin bercerita terkait hubungan asmara dengan pasangan saya. Saya sedang menjalin hubungan dengan pacar saya hampir 3 tahun lamanya. Ketika kami bertengkar, saya selalu mencari pelarian.
Curhat: Pikiran Saya Tidak Terkendali Hingga Sering Membuat Saya Bingung, Cemas dan Putus Asa
Saya ingin bercerita, pikiran saya sering tidak terkendali. Kadang saya merasa sangat bahagia dalam kurun waktu yang singkat, lalu saya merasa benar-benar putus asa dan berpikir lebih baik saya bunuh diri
Curhat: Saya Mudah Sekali Marah Jika Keinginan Saya Tidak Terpenuhi. Apa yang Harus Saya Lakukan?
Saya sering merasa gelisah setiap saya sedang sendiri. Pada saat seperti itu biasanya saya menghubungi teman atau orang terdekat untuk datang menemani.
Benarkah Stres Pada Lansia Berdampak Pada Kondisi Fisiknya?
Lansia adalah periode yang dihadapi manusia dalam tahapan perkembangannya. Perkembangan tersebut membuat lansia mengalami sejumlah perubahan pada dirinya, diantaranya adanya penurunan fungsi organ, adanya kondisi penyakit kronis, dan penurunan kemampuan untuk menyembuhkan diri sendiri.
Bagaimana Mengekspresikan Kemarahan dengan Baik?
Bagaimana kita melihat kemarahan adalah cerminan perilaku kita ketika sedang marah. Marah seringkali dianggap sebagai hal yang buruk dan harus dihindari.
Avengers: Endgame: Ketika Pahlawan Super Mengalami Kesedihan yang Mendalam
Kesedihan terlihat jelas di seluruh wajah Avengers. Black widow yang murung, Hawkeye yang marah lalu menjadi bengis, Hulk yang nampak ceria tapi sebenarnya tidak dan Thor yang “berantakan” sudah lebih dari cukup untuk menggambarkan bahwa mereka-pahlawan super-juga bisa mengalami kesedihan yang mendalam.
