Cari tahu tentang kesehatan mental
Cyber Disorder: Pesan dari Dunia Maya untuk Kesehatan Mental
Candu yang dihasilkan dari berselancar di dunia maya berpotensi mengakibatkan isolasi sosial, depresi, perpecahan keluarga, perceraian, kegagalan akademik, bahkan sampai kehilangan pekerjaan.
Masturbasi, Hal Tabu yang Semua Orang Sudah Tahu
Ada sebanyak 75% remaja laki-laki dan 48% perempuan yang berusia 14-17 tahun sudah pernah melakukan masturbasi. Sedangkan pada orang dewasa ada sebanyak 63% laki-laki dan 32% perempuan.
Meditasi dan Ketangguhan Mental
Kisah Ekapol dan 12 anak yang terjebak di gua menjadi perhatian dunia, bahkan melebihi piala dunia itu sendiri bagi orang-orang Thailand. Di luar segala aksi heroik penyelam asal UK yang menemukan mereka, anak-anak yang terpaksa diving tanpa pengalaman, hingga Elon Musk juga turut berkontribusi.
Berhentilah Berusaha Menyelesaikan Depresimu Sendiri
Setelah saya buka-bukaan mengenai depresi yang saya alami tahun lalu, lebih dari 70 orang menghubungi saya untuk bercerita, baik itu teman lama atau orang yang sama sekali asing.
Alam Juga Bisa Menyembuhkan
Selalu ada momen di mana hati kita patah atau hancur berkeping-keping saat menghadapi kegagalan, penolakan, atau kehilangan. Namun, berbagai cara untuk bisa sembuh telah tersedia. Mulai dari self-healing hingga meminta bantuan kepada profesional. Namun, ada cara yang tak kalah ampuh untuk dapat menyembuhkan luka batin, yaitu alam.
Distorsi Kognitif: Ketika Cara Berpikirmu Berbahaya
Di artikel sebelumnya, kita sudah berkenalan singkat dengan Cognitive Behaviour Therapy (CBT) yang banyak digunakan untuk perlakuan terhadap depresi dan banyak gangguan psikologis lainnya. Selanjutnya, mari kita berkenalan lebih dekat dengan satu istilah yang akan sering muncul saat membicarakan CBT
Mengenal Lebih Dekat CBT: Sebuah Terapi untuk Depresi
Salah satu terapi psikologis yang banyak dikenal adalah Cognitive Behaviour Therapy (CBT) atau terapi kognitif dan perilaku. CBT juga banyak digunakan untuk menangani depresi karena memiliki tingkat keberhasilan yang baik serta tingkat relapse (kemungkinan kambuh) yang rendah.
Antara Tuntutan dan Harapan: Beban Emosional Seorang Anak Pertama
Banyak penelitian yang membuktikan anak pertama memiliki banyak kelebihan. Beberapa kelebihannya adalah anak pertama punya lebih banyak pencapaian dan memiliki prestasi yang lebih baik di sekolah. Anak pertama juga dipercaya lebih berkemungkinan menduduki jabatan atas di tempat kerja.
Ekstrover dengan Social Anxiety Disorder
Seorang ekstrover pun mengalami selayaknya seorang introver yang mengalami SAD. Mereka takut dan cemas bahwa orang lain akan memberi penilaian negatif terhadap dirinya.
Berganti-Ganti Pacar Sebagai Topeng Kerapuhan Diri
Tak sedikit yang beranggapan orang yang sering berganti pacar adalah orang yang percaya diri. Biasanya kita berpikir bahwa mereka merasa dirinya menarik dan punya kemampuan untuk jadi magnet bagi lawan jenis.
Musik, Emosi Manusia dan Alunan yang Menyembuhkan
Musik berubah menjadi bahasa universal yang menyapa semua orang dengan caranya sendiri. Ada yang menggunakan musik untuk membuat dirinya merasa lebih baik di hari yang buruk.
7 Cara Mengontrol Social Anxiety Disorder
Bagi orang-orang dengan Social Anxiety Disorder (SAD), perasaan cemas dan takut akan penilaian publik adalah malapetaka bagi mereka. Seseorang mengalami sejumlah gejala SAD memang bukanlah hal yang dapat diremehkan.
Baby Blues: Samakah dengan Postpartum Depression?
Baby Blues bisa dialami hingga 80% wanita hamil dan melahirkan, sementara Postpartum Depression hanya dialami paling banyak 20% wanita hamil dan melahirkan. Banyak yang salah kaprah dan mengira bahwa Postpartum Depression (PPD) dan Postpartum Blues (PPB) atau lebih dikenal dengan Baby Blues adalah gangguan yang sama.
Mengapa Kami Membenci Orangtua Kami Sendiri
Jika ditanya, siapa orang yang paling berjasa di hidup kita, yang terbayang pada sebagian orang adalah wajah kedua orangtua kita. Namun, hal tersebut tidak berlaku bagi kami.
Mengapa Kita Ragu untuk Mengekspresikan Cinta?
Ketidakhadiran cinta dalam hubungan yang dimiliki seperti memberi ruang kosong pada diri. Hubungan yang dimaksud tidak terbatas pada hubungan romantis antara sepasang kekasih.
Dewasa Adalah Tentang Menghargai Tiga Masa Kehidupan
Perkembangan kematangan otak manusia tercepat terjadi pada usia 20an. Disaat itu, kita juga mengalami quarter life crisis yang membutuhkan banyak energi untuk memilih dan mengambil keputusan dalam hidup.
Memaafkan adalah Soal Waktu dan Usaha
Ketika kita tersakiti oleh banyak sebab, seringnya kita membutuhkan waktu untuk memaafkan dan berdamai dengan hidup. Hal yang sangat wajar apabila terlintas dalam benak kita bahwa memaafkan adalah perihal yang tidak mudah.
9 Tips Atasi Perilaku Menunda Tugas
Banyak diantara para kita menunda pekerjaan karena merasa mempunyai banyak waktu. Namun, kita pasti sadar jika terkadang ekspektasi tidak sesuai dengan kenyataan. Mungkin kita menganggap suatu pekerjaan bisa dikerjakan dengan cepat dan mudah. Akan tetapi saat mengerjakannya, ternyata itu cukup memakan waktu dan menguras tenaga.
Memahami Dilema Ibu yang Kehilangan Hak Asuh
Kehilangan hak asuh bagi seorang ibu terasa seperti bencana. Meskipun begitu, kehilangan hak asuh masih menjadi mimpi buruk yang bisa terjadi.
Ibu dengan Gangguan Mental: Antara Stigma dan Harapan
Beberapa waktu lalu publik disentuh hatinya oleh unggahan Marshanda, seorang public figure sekaligus ibu dengan Gangguan Mental Bipolar. Ia mengutarakan kesedihannya yang kehilangan hak asuh terhadap anaknya setelah bercerai.
