Cari tahu tentang kesehatan mental
Ibu dengan Gangguan Mental: Antara Stigma dan Harapan
Beberapa waktu lalu publik disentuh hatinya oleh unggahan Marshanda, seorang public figure sekaligus ibu dengan Gangguan Mental Bipolar. Ia mengutarakan kesedihannya yang kehilangan hak asuh terhadap anaknya setelah bercerai.
LIPUTAN: Mengenal Kesepian, Mengakhiri Sepi yang Perlahan Menggerogoti
Sabtu (28/18) Pijar Psikologi mengadakan kelas keenamnya di Sinergi Cowork & Network Space. Kelas bertema “Mengenal Kesepian” ini menghadirkan Rukiana Hutagalung, M.Psi., Psikolog sebagai pembicara. Menurut Pijar, kesepian merupakan masalah yang cukup serius dan dapat dialami sebagian besar manusia.
9 Dukungan Verbal Untuk Seseorang yang Mengalami Kecemasan
Memiliki teman, kerabat, sahabat maupun pasangan dengan gangguan kecemasan sangatlah tidak mudah. Tidak jarang kita merasa bingung harus berbuat apa untuk terus mendukung mereka.
CURHAT: Saya Takut Bahagia, Takut Merasa Bersalah dan Menarik Diri dari Lingkungan
Saya merasa 3 tahun terakhir ini tidak bersemangat menjalani hidup, terutama ketika terpentok dengan masalah keluarga (perselisihan atau semacamnya). Saya selalu kepikiran mengenai masalah keluarga dan itu sangat mengganggu konsentrasi saya pada hal lain.
Mengobati Luka Batin dengan Memaafkan Diri Sendiri
Memaafkan bukan artinya kita mengalah dan menyerah pada keadaan. Memaafkan merupakan sebuah mekanisme pelepasan rasa bersalah, rasa tidak nyaman, rasa benci dan marah pada diri sendiri atau orang lain. Perasaan-perasaan negatif tersebut tidak pernah selesai dan selalu membayangi hidup kita. Tanpa kita sadari, kondisi tersebut juga membuat kita dan kebahagiaan menjadi berjarak.
Butuh Berapa Nyawa lagi? In memoriam of Avicii
Satu nyawa lagi hilang, bukan karena tugasnya di bumi sudah usai, namun karena ia tak lagi mampu menahan beban emosi yang dipendamnya sendiri.
Hidup Tanpa Figur Ayah
Kehilangan benda mungkin bukan menjadi masalah besar. Namun, bagaimana dengan kehilangan sosok? Sosok yang tidak tergantikan. Memang, tidak semua orang merasakan kehangatan yang terjalin dengan sosok ayah.
Fans Korea: Memaknai Hidup lewat Perbandingan Diri dengan Idola
Bagi seorang fans berat Korea, mengikuti perjalanan hidup idola adalah sebuah pelajaran hidup bermakna. Mengikuti perjalanan hidup idola yang menjadikannya sebagai sosok pembanding bagi diri fans Korea. Bagi yang tidak tahu, kesannya hanya membuang waktu saja.
Merangkul Emosi Negatif yang Hadir
Ada stigma yang melekat di masyarakat mengenai emosi negatif. Diibaratkan sebagai musuh yang menyerang, kita cenderung enggan untuk merasakan emosi negatif yang hadir.
11 Manfaat Menari untuk Kesehatan Mental
Menari. Aktivitas menggerakkan tubuh dengan leluasa mengikuti alunan musik yang banyak dilakukan orang, baik secara sengaja maupun insidental. Menari bisa dilakukan untuk kepentingan tertentu seperti tarian tradisional yang biasanya dilakukan untuk tujuan khusus atau tarian yang dilakukan sebagai bagian dari pendidikan atau kursus.
CURHAT: Saya Selalu Ingin Menyakiti Diri Sendiri
Akhir akhir ini saya sering mengalami ketakutan yang berujung pemikiran untuk bunuh diri sehingga terkadang di kelas saya mengambil cutter lalu menyayatkan pada daerah nadi ditangan sehingga sekarang banyak luka didaerah sana, saya tidak tau kenapa tapi saat setelah saya melakukannya saya merasa lega meskipun belum terlalu dalam saat menyayayatnya dan terkadang saya memikirkan cara bunuh diri yang lain meski belum saya lakukan, lalu saya juga terkadang menangis sendiri tanpa sebab sehingga berujung untuk melukai diri sendiri lagi.
Kenyamanan Kerja Tidak Hanya untuk Fisik, Tetapi Juga Mental
Bekerja menjadi sebuah keharusan agar seseorang mampu menghidupi dirinya. Akan tetapi, menemukan pekerjaan yang benar-benar sesuai dengan diri bukan hal yang mudah.
Mendampingi Mereka yang Terluka
Berbagai masalah hidup memang tidak pernah ragu untuk singgah mewarnai kehidupan manusia. Terkadang apa yang diharapkan harus pupus karena sejatinya hidup manusia berdampingan dengan luka.
LIPUTAN: Bertumbuh Setelah Patah Hati
“Bertumbuh itu memilih untuk pulih. Memang sulit, tapi bukan berarti tidak bisa,” tegas Maria Ratih Maharani, M.Psi., Psikolog, pemateri Kelas Pijar ke 5. Kelas bertema “Perempuan dan Hati yang Bertumbuh” ini merupakan lanjutan dari kelas pertama Pijar yang membahas tentang perempuan dan patah hati.
Memahami Rasa di Balik Benci
Salah satu alasan tidak menyukai seseorang adalah ada bagian dari dirinya sendiri yang belum diterima. Rasa khawatir akan kekurangan-kekurangannya, ketakutan akan masa depan, iri, rendah diri, dan sebagainya.
Menulis Ekspresif: Cara Mudah Lepas dari Stres
Menulis ekspresif adalah kegiatan menuliskan semua pemikiran dan perasaan paling mendalam yang muncul setelah mengalami stres. Dalam menulis ekspresif kita juga diminta untuk menggambarkan semua aspek yang hadir saat pemicu stres terjadi.
CURHAT: Saya Ingin Menghentikan Pikiran Agar Tidak Terus Merasa Tertekan
Saya merasa ragu-ragu dalam banyak hal dan memikirkan masa lalu yang menekan pikiran saya, sehingga saya sering tidak ingin melakukan aktivitas apapun. Dulu saya sangat sering merasa kesepian, saya tidak ingin orang lain mendengar apa yang sedang saya alami, saya terkadang gampang sekali emosi jika melihat orang lain walau tidak tahu kenapa alasan saya membencinya.
Mengapa Perempuan Menjadi Feminis?
Feminis lekat kaitannya dengan perempuan. Kata “feminis” ini semakin sering terdengar oleh masyarakat Indonesia. Dua macam respons pun muncul menyikapi hal ini, yaitu setuju dan tidak setuju.
Direktori Psikologi: Narcissistic Personality Disorder
Sebuah gangguan kepribadian yang ditandai dengan pemikiran tidak realistis tentang superioritas diri, kebutuhan yang luar biasa untuk dikagumi, dan kurangnya rasa empati.
Mengapa Manusia Saling Memberi?
Memberi adalah salah satu ekspresi kebahagiaan manusia. Jika sedang merasa bahagia, manusia akan lebih mudah memberi atau menularkan kebaikan pada orang-orang di sekitarnya.
